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失眠的显著特征有哪些
文章来源:皮肤病医院发表时间:2015-09-26

人一天只有睡眠的时间才是真正的休息,身上各种的器官肾脏只有在晚上才是得到真正的休息。其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联。睡眠占了很大的比重。因此,睡眠质量不高需慎重,绝对不能以无所谓的态度来对待。那么,失眠的显著特征有哪些?下面,我们就一起来看看专家的详细介绍吧。

专家解答到:失眠的显著特征有哪些

1、入睡困难:他指的是开始睡觉时经常辗转反侧难以入眠,入睡时往往比以往要晚好多,工作或者学习时感到很困,想休息,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。这是最常见的失眠的症状。

2、睡眠感觉障碍:一觉醒来后常常感觉自己就像没睡着一样,缺乏真实感,而别人会说他自己睡的很香。

3、睡眠质量差、多噩梦:很多患者经常睡着后多梦,就像电视剧一样连续不断,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,这些都属于失眠的症状。

4、睡眠浅,易惊醒:失眠的患者异相睡眠少,并易诱发脑电的唤醒反应,很难进入深度睡眠,稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

温馨提示;以上就是由专家对失眠的显著特征有哪些的介绍,希望可以帮助到您,如果还有疑惑的地方,可以咨询在线专家.我们专家为您解答。

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